一岁半宝宝的夏季食谱

2019-01-29 05:05栏目:健康饮食

  一到夏天大家都会没有食欲,不想吃东西。很多人认为这是天气炎热造成的,殊不知其实是因为这个时候,是人体脾胃最虚弱的季节。这个时候就更需要我们来好好呵护自己的身体,特别是小宝宝。那么在炎炎夏日,面对不爱吃饭的宝宝,妈妈们可以做些什么好吃的呢?

  用料:土豆泥200克,洋葱末50克,猪瘦肉、牛奶各100克,面粉10克,高汤100毫升。料酒、盐、植物油各少许。

  2、洋葱末用少量油煸炒几下,加面粉炒至淡黄色,再加高汤、一半牛奶、盐拌成糊状,加肉粒拌匀,制成鲜肉沙司。

  3、油锅烧热后,爆香葱末和姜末,加入南瓜片煸炒2分钟后,下入蛋黄泥,让南瓜片沾匀即可。

  用料:虾仁250克,山楂糕50克,西芹20克,精制油、盐少许,白糖和淀粉适量,蛋清1只。

  1、虾仁去泥肠,洗净,用刀一剖为二,放入盐、鸡精少许、蛋清和干淀粉少许,拌匀上浆。

  这个阶段的宝宝处在发育的最初阶段,所以合理的饮食搭配至关重要。而夏天天气炎热,很多宝宝会出现厌食的情况,因此在这个季节,妈妈给宝宝做食物时,要尽量做一些开胃的食物,让宝宝吃的开心。

  同时夏季也是最易滋生细菌的季节,为了防止宝宝被细菌等有害微生物的侵袭,可以选择美赞臣蓝臻配方奶粉。主打配方接近母乳,含有乳铁蛋白、MFGM乳脂球膜。可以有效帮助宝宝提升免疫力,预防呼吸道感染及腹泻等常见婴幼儿疾病,帮助宝宝建立自身抵抗力系统。宝宝喝后不仅肠胃会更好,也不易便秘或者反奶。返回搜狐,查看更多