是减肥妹子们的抱负食材

2018-11-05 05:56栏目:www.6396.com
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  小贴士:1. 煸炒鸭腿时只放入少许油, 鸭腿下的油脂很厚; 2. 放入高度白酒协助去腥, 老抽上色, 再放入甜面酱和黄豆酱进去翻炒平均; 3. 插手开水炖煮, 记得要撇去浮沫, 加盖炖煮至九成熟后再插手少许盐调味, 大火收汁即可。

  制造:1. 预备好原材料; 2. 热锅少许油,将鸭腿进去煸炒; 3. 煸炒出轻轻出油后插手姜片、冰糖和大料进去翻炒; 4. 插手白酒进去翻炒平均; 5. 插手老抽进去翻炒上色; 6. 插手甜面酱和黄豆酱进去翻炒平均; 7. 插手适量的开水, 煮开后撇去浮沫; 8. 煮好后加盖转为小火炖煮25分钟; 9. 最初插手点盐调味,大火收汁即可;

  虽然曾经立秋了,可是秋山君仍然气势,气温高达三十九度。都说要起头贴秋膘,可是如许的高温怎样能吃得下了呢?我给大师保举吃鸭肉。 炎天是吃鸭肉的好季候,鸭子不断发展在水,罗致水之精髓,且鸭肉性寒,是炎热夏日不成多得的滋补佳品,常吃鸭肉具有滋补、养胃、补肾、消水肿、止咳化痰等感化。

  原料: 鸭大腿 2个 甜面酱 1勺 黄豆酱 1勺 八角 1个 桂皮1小块 红椒3个 香叶1 片 冰糖 1块 高度白酒 1勺 老抽 1勺 油盐 适量

  今天去逛超市时,就买了两个鸭腿, 筹算做给我家里的馋猫解馋。今天就来做道简单的“酱烧鸭腿”,这菜食材用料挺简单的,酱呢?就选用家里现成的甜面酱和黄豆酱一路来烧。做法也很简单, 酱料去除了鸭肉的腥味,也让鸭肉更有味道。这菜即可热吃,也可凉吃,口感可与大餐馆媲美,那味道就不消我多描述了。鸭子的肌肉慎密, 脂肪少少, 是减肥妹子们的抱负食材,也是家人贴秋膘的首选,你也不妨尝尝哟。