澳门金沙城娱乐场:地瓜做法:硒35.30微克

2018-11-26 06:42栏目:养生妙方
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  泥鳅鱼让商家处置一下,去头去内脏(带籽的就不要去内脏了)用热水烫一下,去身上的粘液,然后频频冲刷直到粘液都冲清洁

  泥鳅不单肉质鲜美,并且养分丰硕,富含卵白质,还有多种维生素,并具有药用价值,民间有“天上斑鸠,河里泥鳅”的美谚。泥鳅脂肪成分较低,胆固醇更少,且含一品种似廿碳戊烯酸的不饱和脂肪酸,有益于人体抗血管衰老,故无益于老年人及心血管病人。泥鳅和豆腐同烹,具有很好的进补和食疗功用;使用于消渴:泥鳅、鲜荷叶共煮汤食。泥鳅既是甘旨好菜,又是益寿药品,被人们誉为水中人参。每100克可食部门含卵白质18.4-22.6克,脂肪2.9克,碳水化合物1.7克,灰分1.8克,维生素A14微克,硫胺素0.10毫克,核黄素0.33毫克,尼克酸6.2毫克,维生素E0.79毫克,钾282毫克,钠74.8毫克,钙459毫克,铁3毫克,锌2.76毫克,磷243毫克,硒35.30微克。此中维生素B1的含量比鲫鱼、黄鱼、虾类高,维生素A、澳门金沙城娱乐场C也较其他鱼类高。

  泥鳅不宜与狗肉同食;狗血与泥鳅相克:阴虚火盛者忌食;螃蟹与泥鳅相克:功能正好相反,不宜同吃;毛蟹与泥鳅相克:同食会惹起中毒。

  烹制这甜品很是简单,无需椰奶、椰糖的加持。餐前将绿米泡入开水中,一顿饭的功夫它就会变得像糯米般软糯,简简单单地调入白糖,就会变成一碗软软糯糯的小甜品。别看它华而不实,但却足以安抚越南门客的家乡情怀。澳门金沙城娱乐场

  倒入一瓶啤酒,半碗清水(清水可加可不加)4-5匙豆瓣酱(按鱼大小恰当调整酱的量)少许盐,少许糖,盖锅盖调中小火闷炖!澳门金沙城娱乐场(恰当晃悠锅,避免糊锅,澳门金沙城娱乐场不需要翻炒)

  泥鳅性平、味甘,入脾、肝经;具有补中益气、除湿退黄、益肾助阳、祛湿止泻、暖脾胃、疗痔、止虚汗之功能。

  一般人群均可食用出格适宜身体虚弱、脾胃虚寒、养分不良、小儿体虚冷汗者食用,有助于发展发育;同时适宜老年人及有心血管疾病、癌症患者及放疗化疗后、急慢性肝炎及黄疸之人食用,特别是急性黄疽型肝炎更适合,可推进黄疽和转氨酶下降;同时适宜阳痿、痔疮、皮肤疥癣瘙痒之人食用。